Gestione del tempo nel lavoro: 5 regole fondamentali per aumentare la produttività
La gestione efficace del tempo nel lavoro è una delle sfide più difficili per il buon manager. La pianificazione e il rispetto dei tempi giusti per ogni task è fondamentale per ottimizzare al massimo la produttività, per completare in tempo e senza affanno il proprio lavoro, ma anche per ritagliarsi lo spazio necessario…
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Voglio cambiare la mia vita come faccio?
Voglio cambiare la mia vita: come faccio? Succede a tutti: a un certo punto qualcosa nella nostra vita non va. Una parte di noi non riesce più a stare nella situazione che pure, tempo prima, aveva desiderato e costruito, in famiglia, sul lavoro, in amore. Ecco allora subentrare un malessere…
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Sindrome del bambino tiranno
Sindrome del bambino tiranno (o imperatore): come riconoscerla e arginarla Addio autorità genitoriale: i piccoli arroganti tiranni crescono. E agiscono di conseguenza (tra le mura domestiche o in pubblico): comandando, facendo in modo di averla sempre vinta. Utilizzano urla, insulti, umiliazioni, aggressioni anche fisiche nei confronti dei propri genitori (e…
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Fare del bene rende felici
PERCHÉ FARE DEL BENE AGLI ALTRI FA BENE ANCHE A NOI STESSI: LA PSICOLOGIA DELL’ALTRUISMO Aiutare chi è più sfortunato di noi dovrebbe sempre essere la nostra priorità, al di là del fatto che sotto Natale ci si senta tutti un po’ più buoni: la solidarietà e la…
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Psicologia della prestazione umana
Qual è la componente principale per cui un giovane riesce nell’impresa (perché di questo si tratta) di formarsi come calciatore professionista? E qual è quella che lo costringe al calcio dilettantistico o peggio ancora ad appendere le scarpette al chiodo, già in tenera età? Per rispondere a queste domande, mettiamo da parte tutte…
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La psicologia nello sport
Tale pratica molte volte identificata come mental training ovvero allenamento mentale non coincide con il lavoro clinico finalizzato alla cura della patologia. Al contrario, L’allenamento mentale consiste nel miglioramento delle abilità mentali sane, che influiscono sulla qualità della prestazione agonistica come ad esempio le capacità di attenzione e concentrazione, le…
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Disturbi sessuali e psicologia
I ⇑Disturbi Sessuali sono problemi abbastanza frequenti e possono essere legati ad esperienze traumatiche o di abuso sessuale in senso stretto. Per quanto riguarda l’aspetto specifico dei disturbi sessuali relativi all’abuso sessuale si invita a fare riferimento a quella sezione. Spesso, però, i Disturbi Sesuali sono presenti anche in assenza di…
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Leggere il linguaggio del corpo
LEGGERE IL LINGUAGGIO DEL CORPO Alle superiori avevo un professore di diritto che amava professarsi esperto del linguaggio del corpo e ogni tanto ci snocciolava qualche aneddoto o curiosità di psicologia spicciola. Ad esempio, ricordo che sosteneva che grattarsi il naso in un certo modo stesse ad indicare che quella…
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